Специалисты доказали, что при употреблении сладостей повышается работоспособность и умственная активность у детей. Но если посмотреть на сладости с другой стороны, то в чрезмерном количестве они влияют на детское здоровье – от лишнего веса до проблем с зубами.
Рано или поздно крохе придется познакомиться с конфетами и печеньем, по этому лучше пусть этот процесс пройдет под наблюдением взрослых.
Как же начинается любовь ребенка к сладостям? А она начинается с желания родителей порадовать своего карапуза конфеткой или шоколадкой. Родители вознаграждают ребенка вкусненьким за убранные игрушки, правильно выполненное задание или просто чтобы успокоить плачущего малыша. Получается, что лакомства используются в качестве воспитательных стимулов и как средство налаживания отношений с ребенком. Все это мешает выработать привычку правильного питания, поэтому употребление сладкого нужно строго регулировать.
В рационе малыша должна быть правильно подобранная выпечка и сладости, а также установить допустимую норму употребления.
На первом году жизни ребенка врачи не рекомендуют использовать в его рационе сахар. Сахара не должно быть и в продуктах прикорма малыша (соки, фруктовые пюрешки, каши). В возрасте 6-8 месяцев можно предложить малышу специальное детское печенье, в котором не должно быть консервантов, ароматизаторов и красителей.
После годика в рационе ребенка можно использовать небольшое количество столового сахара, зефира, пастилы и муссов из свежих или замороженных фруктов. Также можно дать крохе немного домашнего повидла, джема или варенья.
Не нужно давать ребенку желейные конфеты, мармелад и желе, так как в них содержится много красителей.
С трехлетнего возраста ребенок может попробовать пирожные и торты, которые не содержать крема на жировой основе, нежирное мороженое.
До шести лет не желательно давать детям леденцы и карамель. Во-первых, ребенок может ими подавиться, а во-вторых, они способствуют размножению бактерий в полости рта, разрушают эмаль и ведут к появлению кариеса.
Также нужно быть осторожным с употреблением меда. До трех лет его вообще не целесообразно давать детям. Мед является сильнейшим аллергеном, поэтому водить его нужно в незначительных количествах вместе с другой едой (например, кашами). Непременно обратитесь к врачу, если вы заметили какую либо реакцию организма ребенка, после употребления меда.
Следует быть осторожными и с шоколадом. В нем содержится много жира, он дает нагрузку на детский организм и нежелателен малышам-аллергикам. С трехлетнего возраста можно употреблять в малых количествах белый и молочный шоколад, после шести лет – остальные виды.
У каждого ребенка имеются свои особенности: склонность к аллергии, ожирению, состояние зубов и другие. Поэтому каждый ребенок по-разному реагирует на употребление различных сладостей. Если вы заметили у своего ребенка, какие либо реакции после употребления сладкого – обязательно обратитесь к врачу.
К сожалению, в современных конфетах содержится множество вредных веществ: консерванты, красители, эмульгаторы, ароматизаторы, искусственные добавки. Поэтому каждый, должен с особым вниманием относиться к выбору сладостей для малыша.
Хороший вариант – это готовить конфеты для своего крохи самостоятельно. Их можно приготовить из перекрученных орехов, чернослива, изюма, кураги. Полученную массу заверните в красивые обертки. Такое лакомство обязательно понравится малышу, а еще будет полезным для него.
Чаще предлагайте ребенку вместо сладостей фрукты. Расскажите, что свежие фрукты очень полезны для него, богаты на различные витамины.
Главное, не забывайте, что вы должны быть для ребенка примером. Ведь если вы его ограничиваете в чем-то, а сами нарушаете правила, то все ваши слова и доводы – это пустой звук. Так что если вы хотите, чтобы ребенок поддерживал правила здорового питания, то их должны придерживаться все члены семьи.
У каждого ребенка имеются свои особенности: склонность к аллергии, ожирению, состояние зубов и другие. Поэтому каждый ребенок по-разному реагирует на употребление различных сладостей. Если вы заметили у своего ребенка, какие либо реакции после употребления сладкого – обязательно обратитесь к врачу.
К сожалению, в современных конфетах содержится множество вредных веществ? Консерванты, красители, эмульгаторы, ароматизаторы, искусственные добавки. Поэтому каждый, должен с особым вниманием относиться к выбору сладостей для малыша.
Хороший вариант – это готовить конфеты для своего крохи самостоятельно, а также делать вкусные домашние торты из ингредиентов, которые вы можете контролировать. Конфеты можно приготовить из перекрученных орехов, чернослива, изюма, кураги. Полученную массу заверните в красивые обертки. Такое лакомство обязательно понравится малышу, а еще будет полезным для него.
Чаще предлагайте ребенку вместо сладостей фрукты. Расскажите, что свежие фрукты очень полезны, богаты на различные витамины.
Главное, не забывайте, что вы должны быть для ребенка примером. Ведь если вы его ограничиваете в чем-то, а сами нарушаете правила, то все ваши слова и доводы – это пустой звук. Так что если вы хотите, чтобы ребенок поддерживал правила здорового питания, то их должны придерживаться все члены семьи.
