Открытие древних цивилизаций — семя энергии «Чиа — Чиа»

Чиа - Чиа — это лекарственные семена найденные в Центральной Америки, о полезных свойствах которого людям было ведомо ещё в древние времена. Семена считаются средством от многих недугов и знатным помощником в борьбе с лишним весом. Ацтеки веровали в их неземную силу, употребляли в пищу, выжимали масло, готовили лекарства, перед тем как пойти за добычей съедали горсть дабы получить силу и немыслимую энергию.
А в чём же таится сила семян Чиа?
Легенды о пользе ни сколько не преувеличены. Учитывая что маркетологам свойственно приукрасить пользу продаваемого продукта, мы с вами рассмотрим факты. Чудо семена содержат в себе кальций что особенно привлекло внимание вегетарианцев. Помимо этого содержатся витамины А, С и Е, фосфор и цинк, тиамин и ниацин, рибофлавин.
А если взять общее количество микроэлементов, содержащихся в двух столовых ложках Чиа - Чиа мы, увидим что:

• - количество калорий всего 85;
• - содержит в несколько раз  больше омега кислот чем в 100 граммах лосося;
• - это более 40% от дневной нормы клетчатки;
• - включает в себя больше кальция чем в 6 стаканах молока;
• - кальция на 65% больше чем в одном банане;
• - в сравнении с голубикой в два раза больше антиоксидантов.

Натуральный источник богат своим составом что не может не порадовать желающих сбросить лишний вес.
При регулярном употреблении Чиа - Чиа можно достичь:

• - улучшения работы пищеварительной системы;
• - отрегулировать массу тела, придерживаясь правильно питания,разумеется;
• - улучшить, а потом и поддерживать работу сердечно сосудистой системы;
• - снижение холестерина;
• - укрепить зубы;
• - чувство насыщения от двух ложек, что не даст вам вкусить лишнего;
• - стройной талии, из-за нормализации количества сахара в крови, причина излишнего жира в области живота.

А как же семена всё-таки употребляют спросите вы?
И тут вариантов имеем много. В сухом виде употреблять их неудобно и появилась альтернатива:
- сварить как овсяную кашу, или залить молоком и дать настоятся 15 минут пока они разбухнут;
- рецепт мексиканцев - залить семена фруктовым соком, дать настоятся;
- прорастить, как обычно проращивают проростки;
- хорошо сочетается в смузи;
- размалывают, а порошок добавляют любые блюда.
Правильный выбор и хранение.
Купить семена можно здесь. Обратить внимание на страну производителя, избегать Китая, гигиена там желает лучшего. Проверить наличие сертификатов качества. Цена не может быть слишком дешёвой, иначе наткнётесь на подделку.
Минусы употребления.
Возникают только при неправильном и излишнем количестве употреблении семя Чиа.
Такие как:
* избыточное газообразование;
* персональная аллергия из-за непереносимости определённых компонентов;
* запрещается принимать вместе с аспирином и антикоагулянтами;
* не рекомендовано при пониженном давлении;
* проконсультироваться с врачом при употреблении беременным и кормящим.
По материалам сайта http://chio.chio-chio.ru
Семена Чиа обеспечат вам заряд природной энергии и улучшат здоровье.