Необходимая норма йода детям

В организме человека содержание йода невелико и ему постоянно нужно пополнять йод извне. В зависимости от возраста человека его суточная потребность колеблется. Например, малышам от 0-3 лет нужно в сутки 50-60 мкг, а от 4-10 лет уже 70-100 мкг и подросткам в сутки потребуется до 150 мкг. А вот будущим мамам во время беременности потребность в этом микроэлементе повысится до 200 мкг.